УПРАЖНЕНИЯ СНИМАЮЩИЕ БОЛЬ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ И РАДИКУЛИТЕ. БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО КУРС

Упражнения снимающие боль в пояснице, проходит остеохондроз, радикулит. БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕО КУРС

Стоимость путевок в Белокуриху!Цены для пенсионеров снижены! Поможем выбрать путевку всанаторий! Акция!Цены для пенсионеров снижены! Поможем выбрать путевку в санаторий! Акция!белокуриха-санатории.рфПерейтиЯндекс.Директ

Нередко те люди, которые испытывают боль в спине, отмахиваются от этой проблемы, объясняя это тем, что это связано с сидячей работой, или перетрудился, отлежал. Считают, что это пройдет само собой. И хорошо, если это проходит действительно так. Но если у Вас болит спина, это повод для обращения прежде всего к врачу, потому боли в спине, это как правило, симптомы неправильного образа жизни и развиваются вместе с заболеванием. Для кого-то боль в спине считается временным явлением, а кто-то страдает от хронических болей, которые негативно влияют на все аспекты жизни.

Нужно иметь здоровую спину и правильную осанку. А для этого существуют простые способы избавления от болей в спине, которые помогут улучшить свое здоровье. Это физические упражнения, которые помогут избавиться от болей в спине, а конкретно - в пояснице. Они помогут в лечении радикулита, остеохондроза, при грыже диска.

Существуют много способов избавления от болей в спине, но эти упражнения разработаны доктором Евдокименко, полностью безопасны. Но если какое-то из упражнений приносит Вам боль, значит Вам оно не подходит, и делать его не нужно.

Комплекс упражнений имеет противопоказания:

• переломы, свежие травмы;
• - болезнь с поднятием температуры;
• - после операций, надо дождаться выздоравления;
• - беременным и женщин в в критические дни;
• - при тяжелых заболеваниях сердца;
• - после перенесенного инсульта

Упражнения можно делать до нескольких раз в день, на протяжении 3 недель, но по желанию можно продолжить до 2-3 месяцев. Самое минимальное время - 1 неделя, при учете перечисленных выше противопоказаний. 

ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА НАЧАЛО МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ.

ОСТЕОХОНДРОЗ    ПОЗВОНОЧНИКА - НАЧАЛО МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ.

КАК УЗНАТЬ, ЧТО ВАША СПИНА НУЖДАЕТСЯ В ЛЕЧЕНИИ?

Сначала боли в пояснице, за грудиной, в шейном отделе могут проходить сами по себе. Но потом неприятные симптомы повторяются всё чаще. Ваша спина быстро устаёт, появляется онемение рук и ног – всё это случается, когда болезнь запущена.

В позвоночнике находиться спинной мозг, вдоль него проходит вегетативная нервная цепочка, которая регулирует деятельность всех внутренних органов, эндокринных желез. Больной позвоночник может негативно действовать на работу почек, печение, желудка и даже в целом нарушать гармонию нашего организма. Это приводит к появлению многих тяжёлых заболеваний, на первый взгляд с позвоночником никак не связанных.

Остеохондроз может отрицательно повлиять на:

-руки

-лёгкие

-сердце

-желудок

-печень

-почки

-мочевой пузырь

-кишечник

-половые органы

-ноги

-прямую кишку.

ПОЭТОМУ, ЕСЛИ БОЛЬ В СПИНЕ НАЧИНАЕТ «ПОДНИМАТЬ ГОЛОВУ», НУЖНО ПРИНИМАТЬ МЕРЫ!

КТО МОЖЕТ ЗАБОЛЕТЬ ОСТЕОХОНДРОЗОМ?

Как правило, это:

·         Люди, ведущие сидячий образ жизни.

Такой неутешительный прогноз относится к кассирам, водителям, диспетчерам,  офисным служащим и даже сторожам.

·         Люди, чья работа связана с поднятием тяжестей.

Это строители, штангисты, торговцы на рынках, грузчики, силовые гимнасты.

·         Ещё одна категория- чревоугодники.

Для людей с избыточным весом остеохондроз – «профессиональное» заболевание.

·         Кто в детстве болел сколиозом.

Им в юности следует опасаться постсколиотического остеохондроза.

·         Кто подвержен постоянным стрессам- тоже в группе риска.

·         Стрессовая ситуация может спровоцировать болезнь. И особенно шейный остеохондроз. Дело в том, что в шейном отделе рядом с позвоночником проходят питающие мозг артерии. Смещение межпозвонковых дисков сдавливает их, появляются головные боли, головокружения. Отсюда вспыльчивость, депрессия, тревожное состояние. Мышцы шеи напряжены –постоянная боль провоцирует депрессию, а депрессия- новые неприятные ощущения.

·         Бесплатный курс по лечению болей в пояснице

·         http://ohnet.ru/info/vasvassh/freewaist

БИОТОПЛИВУ СОЛНЕЧНОЕ БУДУЩЕЕ

МЭА предрекла биотопливу солнечное будущее

Новая биоэнергетика станет ведущим направлением роста для сектора возобновляемых источников энергии (ВИЭ) до 2023 года, свидетельствуют данные вышедшего на днях отчета Международного энергетического агентства (МЭА), на ее долю придется 30% роста потребления возобновляемой энергии в мире. Она также останется ведущим источником ВИЭ с долей 46% в 2023 году (сейчас — 50%, снижение доли произойдет за счет роста других видов ВИЭ, см. диаграмму). На данный момент лидером вводимых мощностей среди всех видов ВИЭ является солнечная электрогенерация (половина новых мощностей в мире появляется в Китае, за ним следуют США и Индия). Авторы исследования подчеркивают важность развития биоэнергетики не только для снижения выбросов парниковых газов, но и для решения ряда других экологических проблем, в том числе загрязнения воздуха и почв отходами, которые можно переработать. Одновременно они отмечают, что биоэнергетика должна быть социально приемлемой, в частности в вопросе использования сельскохозяйственных земель при производстве энергетических культур.

МЭА также прогнозирует дальнейший рост ВИЭ, доля которых в ближайшие пять лет составит около 40% от всего нового энергопотребления и 70% в объеме нового потребления электричества (так что к 2023 году доля ВИЭ, включая гидроэнергетику, в электрогенерации достигнет 30% от общего объема от уровня 24% 2017 года). В секторе транспорта и отопления успехи ВИЭ будут заметно более скромными — прежде всего из-за более слабых мер господдержки и дополнительных, в том числе технических, барьеров, однако, как предполагает МЭА, в этих секторах также будет расти роль биоэнергетики.

Лидером в области развития ВИЭ в мире остается Китай, стремящийся декарбонизировать экономику, одновременно снизив показатели загрязнения воздуха. Он и станет основным потребителем ВИЭ в мире, обойдя ЕС к 2023 году. На данный момент из всех крупных энергопотребителей доля ВИЭ наиболее высока в Бразилии, где почти 45% приходится на био- и гидроэнергетику. РФ упоминается в отчете преимущественно в разрезе гидроэнергетики, входя в пятерку стран—лидеров по введению новых мощностей в этом секторе. Одновременно с этим аналитики МЭА отмечают крайне низкую роль ВИЭ в теплогенерации в РФ (не более 2,5% к 2023 году) из-за отсутствия господдержки этого сектора.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДДЕРЖКИ ВИЭ

Зампред председателя «НП Совет рынка» рассказал о результатах программы поддержки ВИЭ в электроэнергетике

Член Правления - заместитель Председателя Правления Ассоциации «НП Совет рынка» Oлeг Бapкин принял участие в VII ежегодной конференции «Будущее возобновляемой энергетики», организованной газетой «Ведомости».

В рамках сессии «Продление программы поддержки ВИЭ на горизонте до 2035 года: как соблюсти баланс интересов?» он выступил с презентацией «Результаты программы поддержки ВИЭ в электроэнергетике».

«Мы действительно эту тему обсуждаем давно, и конференция, которую мы проводили октябре на площадке Ассоциации «НП Совет рынка» со всеми заинтересованными сторонами, дала возможность подробно разобрать все аспекты развития ВИЭ. Промежуточные итоги действующей программы уже есть, конечно остались развилки и доработки, но это вопрос ближайших дискуссий. Начнем с текущих результатов конкурсных отборов проектов ВИЭ на оптовом рынке в 2013-2018гг., по результатам которых с победителями конкурса заключаются договоры предоставления мощности на оптовом рынке. Из запланированных к отбору 5 426 МВт установленной мощности, без ТБО, отобрано 5 197 (96%). По результатам отборов проектов ВИЭ можно говорить о привлекательности механизма ДПМ для инвесторов в ВИЭ. По нашим оценкам, за 2014-2038гг. суммарный объем платежей по указанным договорам составит около 1,79 трлн рублей, большая часть из которых – 70% – уйдет на возврат инвестированного капитала и обеспечение дохода на вложенный капитал», - сказал Олег Баркин.

Он также остановился на некоторых недостатках механизма поддержки ВИЭ на ОРЭМ, рассказав, что существующий механизм создает дополнительную нагрузку и перекрестное субсидирование на рынке электроэнергии и мощности (обычные потребители финансируют ВИЭ, ничего не получая взамен), не создает стимулов для дальнейшего повышения эффективности оборудования (гарантированная оплата через мощность), не создает стимулов поиска иных источников финансирования и иных рынков сбыта (в частности, не стимулирует экспорт), также ограничивает конкуренцию на отборах (за исключением СЭС в 2013-2014 гг. и ВЭС в 2017-2018 гг.) и не учитывает возможных технических ограничений в рамках энергосистемы. Не все виды ВИЭ развиваются в ожидаемых объемах и темпах, а запланированных объемов, по мнению инвесторов, оказалось недостаточно для полноценной локализации производства оборудования.

«Основные факторы исходя из которых нужно планировать следующий этап поддержки ВИЭ это, во-первых - целеполагание, во-вторых - ожидание и возможности инвесторов. Понятно, что, если объект не удовлетворит потребности инвесторов, инвестиций не будет. Создание условий справедливой конкуренции предполагает применение принципа нейтральности для отборов – как в отношении различных типов ВИЭ, так и в поддержании «сетевого паритета» следует выбрать наиболее экономически эффективное решение. Вывод, который мы предлагали сделать основой задачей следующего этапа, это создать отрасль ВИЭ конкурентоспособной, как на внутреннем, так и на внешнем рынке», - отметил заместитель Председателя Правления.

Так же он остановился на двух сценариях по объемам. Первый сценарий предусматривает ввод 10 ГВт установленной мощности на ОРЭМ, которые будут стоить рынку 1,8 трлн руб. за весь период реализации программы (1,35 трлн руб. – если будут льготы по налогам и стоимости финансирования). Второй сценарий предполагает 5,32 ГВт вводов мощностей на ОРЭМ, которые дадут 0,94 трлн руб. дополнительной нагрузки на рынок (0,72 трлн руб. при применении льгот по налогам и стоимости финансирования). Оба сценария предполагают ввод более 5 ГВт на смежных рынках.

«Есть еще четыре возможных подхода, о них никто сегодня не говорил, но я скажу: это когда ВИЭ ради экологии любой ценой, на самом деле, это скорее европейская стратегия и не про нас, второе - ВИЭ ради промышленности и энергетики, именно в этом контексте мы думали над своими, как нам кажется, сбалансированными предложениями, третье -ВИЭ ради  энергетики и экологии, этот подход мне нравится  больше, потому что здесь вопрос энергетики ключевой, а локализация не должна быть обязательным требованием, есть ещё и четвертый подход  о нём никто не говорил, но я скажу, это когда ВИЭ  ради  энергетики и рынка, вот  тогда вообще ни о какой следующий поддержке  можно не говорить, и рынок сам определит наиболее эффективную  технологию, но здесь сертификаты становятся критичным ресурсам, потому что именно они определяют объём,  сколько вообще нужно ВИЭ, и не исключено, что  только за счёт роста специального потребительского спроса на ВИЭ,  но это собственно и будет основным драйвером поддержки,  а дополнительная стоимость через 5 лет уже перестанет иметь значение и сравняется по цене», - подытожил  свое выступление Олег Баркин.

НАСКОЛЬКО РОССИЯ ГОТОВА К РАБОТЕ ВИЭ

Насколько Россия готова к переходу на возобновляемые источники энергии // СТАТЬЯ

Поскольку на территории России размещены крупнейшие в мире запасы природного газа и вторые по величине запасы энергетического угля, неудивительно, что в переходе к использованию возобновляемой энергии Россия сильно отстает от мировых темпов. Хотя страна обладает огромным потенциалом использования ветряной и солнечной энергии, а также практически неограниченными земельными ресурсами, легкодоступные нефть, газ и уголь (не говоря уже о политическом влиянии государственных сырьевых компаний, таких, как «Газпром» и «Роснефть») мешают развитию на российском рынке «чистой» энергетики. Исключением является только гидроэнергетика.

Тем не менее, в последние годы необходимость более интенсивного перехода к использованию возобновляемой энергии стала все более активно признаваться на высшем уровне российского руководства. Президент Владимир Путин назвал возобновляемые энергоресурсы «верным направлением» развития мировой энергетики.

В прошлом году на эту тему так же однозначно высказался заместитель министра энергетики Алексей Текслер. «Возобновляемые источники энергии больше нельзя рассматривать как альтернативные, они уже стали традиционными, — заявил он. — Мы понимаем, что будущее за ними».

Однако, до широкого внедрения в России солнечной и ветряной энергии еще далеко. Если не считать гидроэнергетики, на долю которой приходится 51,5 гигаВатт энергии из приблизительно 53,5, вырабатываемых в России посредством «чистых» энергетических технологий, возобновляемые энергоресурсы составляют лишь 3,6 процента энергетического баланса страны.

Документы, отражающие официальную стратегию развития энергетики, предусматривают, что к 2030 году эта доля вырастет лишь до 4,9 процентов. Эти данные приводит Международное агентство по возобновляемым источникам энергии (IRENA).

Означает ли это, что готовность Путина и его правительства к переходу на новые источники энергии остается лишь красивыми словами? Хотя между оптимистическими заявлениями российских политиков и реальным положением дел существует значительная разница, развитие инфраструктуры и интерес, проявляемый иностранными инвесторами, говорят о значительном прогрессе в сфере возобновляемой энергетики в России. Остается лишь вопрос, насколько быстро Россия сможет двигаться по пути, который она для себя обозначила.

Российский рынок возобновляемых энергетических мощностей растет
Система тендеров простимулировала приток инвестиций в российскую возобновляемую энергетику. Хотя у многих аукционов возникли сложности с набором заявок на участие, многое свидетельствует о постепенном прогрессе. За период 2013-2016 годов были проведены тендеры на производство примерно 2 гигаВатт возобновляемой энергии, в то время как за один только 2017 год всего за один раунд было проведено торгов на 2,2 гигаВатт ветряной, солнечной и малой гидроэнергии благодаря неожиданно активному участию энергетических компаний. На аукционе, проведенном в июне этого года, были заключены контракты по 39 проектам с общей мощностью 1,08 гигаВатт.

Прошлый год также был отмечен приходом на энергетический рынок проектов по производству энергии из отходов: контракты получили пять проектов общей мощностью в 335 мегаВатт. Однако, тендер 2018 года на энергию, преобразуемую из отходов, оказался неудачным. В докладе юридической компании King & Spalding отмечается, что новые требования к участникам о предоставлении гарантий исполнения (не предъявлявшиеся в 2017 году) стали причиной отказа многих компаний от участия. King & Spalding прогнозируют, что на новых аукционах на производство энергии из отходов эти требования скорее всего будут снят. Помимо этого, правительство примет и иные меры, благоприятствующие развитию мусороперерабатывающих предприятий в будущем.

«Сборы, взимаемые с этих предприятий, будут в 7 раз ниже, чем с других промышленных предприятий благодаря минимальному негативному воздействию, оказываемому ими на окружающую среду, — говорится в сентябрьском докладе фирмы. — При этом налоги, взимаемые с предприятий по захоронению отходов, вырастут к 2025 году на 15 процентов. Целью этого является сделать переработку мусора более привлекательными бизнесом».

Местный компонент: непопулярно, но эффективно?
Иностранные разработчики постоянно сталкиваются с проблемой высоких требований к содержанию местного компонента, необходимого, чтобы компания могла претендовать на оптимальные тарифные ставки — основное условие долгосрочного существования многих российских компаний в сфере возобновляемой энергетики. Доля оборудования российского производства, необходимая для того, чтобы избежать штрафов, на начальном этапе существования аукционной ... Читать далее

МЕДВЕДЕВ ЗА ПОДДЕРЖКУ ВИЭ

Медведев поручил представить предложения для продления поддержки ВИЭ-генерации

Поручение дано по итогам заседания консультативного совета по иностранным инвестициям, который состоялся 15 октября

Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев поручил Минэнерго, Минэкономразвития, Минпромторгу и Федеральной антимонопольной службе (ФАС) России представить согласованные предложения по продлению мер поддержки генерации, функционирующей на основе возобновляемых источников энергии (ВИЭ) после 2024 года. Об этом говорится в сообщении пресс-службы правительства.

Поручение дано по итогам заседания консультативного совета по иностранным инвестициям, который состоялся 15 октября.

Меры государственной поддержки строительства генерирующих объектов на основе возобновляемых источников энергии (ДПМ ВИЭ), предполагающие возврат инвестиций с гарантированной доходностью, работают до 2024 года, но уже сейчас на рынке поднимается вопрос о необходимости продления этой программы после 2024 года.

Министр энергетики РФ Александр Новак на церемонии открытия ветропарка в Калининградской области говорил, что ведомство рассчитывает на продление программы поддержки ВИЭ после 2024 года. Он отметил, что с развитием ВИЭ в России будут удешевляться капитальные и операционные расходы на строительство и эксплуатацию ВИЭ-генерации. Тем самым будет снижаться стоимость "зеленой" электроэнергии.
 

ЭНЕРГИЯ ИЗ МУСОРА. КОЗАК ПОДДЕРЖИВАЕТ

Козак дал поручения по поддержке зеленой энергетики

Вице-премьер Дмитрий Козак дал профильным ведомствам ряд поручений по выработке мер поддержки зеленой энергетики.

Как пишет «Коммерсант», согласно поручениям, к 20 ноября ведомства и ключевые инвесторы в возобновляемые источники энергии (ВИЭ) должны согласовать привязку поддержки к экспорту оборудования, к цене выработки вместо стоимости строительства мощностей. Также предложено отделить мусоросжигание от традиционной зеленой энергетики и дать ветровой генерации таможенные льготы.

Среди новых идей внесено требование отделить программу развития «настоящих» ВИЭ от мусоросжигающих ТЭС (МТЭС). В систему ВИЭ мусоросжигание внесли с 2017 года, и оно получило часть зеленых квот, чем были недовольны инвесторы ветровых (ВЭС) и солнечных (СЭС) станций. Теперь поддержка МТЭС будет происходить по другой квоте, но как может выглядеть механизм — пока неясно.

В поручениях содержится и возможное перераспределение невыбранной квоты малых ГЭС (до 25 МВт) в пользу СЭС и ВЭС. Также поручено до 20 ноября представить предложения по снижению пошлин и обнулению НДС для импорта компонентов для ВЭС. Речь идет об их включении в перечень оборудования, аналогов которого в РФ не производится (это обнуляет НДС), и в список товаров для «переработки для внутреннего потребления».

Адрес новости

ЫОРУМ" РОССИЯ В МИРОВЫХ ТРЕНДАХ РАЗВИТИЯ АЛЬТЕРНАТИВНОЙ ЭНЕРГЕТИКИ"

В Уфе обсудят развитие альтернативной энергетики

23 октября в Уфе, на площадке ВДНХ ЭКСПО стартуют масштабные события энергетической отрасли – Российский энергетический форум и международная выставка «Энергетика Урала». В 2018 году форум пройдет в восемнадцатый раз и станет рекордным по количеству спикеров – ожидается участие 208 докладчиков из 12 регионов России и шести стран мира, а также 3 тыс. делегатов, представителей энергетической отрасли страны.

Ключевая тема форума – «Россия в мировых трендах развития альтернативной энергетики». По мнению экспертов, хотя страна пока не находится на первых местах по использованию возобновляемых источников энергии, она имеет неплохой потенциал для их развития. Тема будет активно обсуждаться на пленарном заседании, в котором примет участие лауреат Нобелевской премии мира 2007 года в составе Межправительственной группы экспертов по изменению климата Иван Башмаков, замдиректора департамента станкостроения и инвестиционного машиностроения Минпромторга РФ Олег Токарев, гендиректор Института проблем энергетики Булат Нигматуллин, генеральный директор АО «БЭСК» Дмитрий Шароватов и др.

В течение четырех дней на площадках форума будут работать 25 тематических секций, посвященных актуальным вопросам электроэнергетики, среди которых: комплексная информатизация в электроснабжении, энергосбережение и энергоменеджмент в бюджетной сфере, цифровая энергетика, ветровая, солнечная и малая энергетика, комплексная безопасность, инвестиции в энергетике.

Экспертами Российского энергетического форума выступят: министр промышленности и инновационной политики РБ Алексей Карпухин, заместитель директора департамента развития электроэнергетики Минэнерго России Андрей Максимов, руководитель направления «Электроэнергетика» Центра энергетики Московской школы управления СКОЛКОВО Алексей Хохлов и др.

В рамках форума также состоятся региональные этапы III Всероссийского молодежного научного конгресса «Россия. Экология. Энергосбережение», фестиваля «Эковолна», Всероссийского фестиваля энергосбережения #ВместеЯрче.